正常位の解説

３．正常位のコツ

いつもの正常位をもっと気持ちよくしたい方や、マンネリを感じている方は、プラスαの工夫を取り入れてみましょう。

枕やクッションで腰を浮かせる

枕やクッションを敷いて腰を浮かせるのは、「下付き」の人だけでなく、「中央付き」や「上付き」の人にも有効なテクニック。

腰の位置を高くすると、膣の角度が変わります。すると、ペニスが膣の前壁面にあるGスポットに当たりやすくなったり、膣奥にあるポルチオに届きやすくなったりするのです。

効果的に性感帯が刺激でき、いつも以上の快感が得られるようになるでしょう。

密着正常位（編代本手）を楽しむ

通常の正常位よりもさらに男性が上半身を倒し、ぴったりと覆い被さる「密着正常位（編代本手）」もおすすめです。

密着感が増し、濃厚なキスや首筋などへの愛撫も楽しむことができるため、心身ともに満足感が得られるでしょう。

密着正常位のやり方は簡単！通常の正常位から、男性が女性の脇の下あたりに肘をつき、上半身を倒すだけです。

女性は倒れてきた男性を抱きしめてみてください。さらに、足をいつもより広げると、ペニスが奥まで届きやすくなりますよ。

ローションを使う

正常位は、ローションプレイとの相性も抜群！独特のトロトロ感で、いつもと違う感触を味わうことができます。マンネリしがちな正常位も、ローションをたっぷり使うと変化が楽しめますよ。

ラブローションには様々な種類がありますが、温感タイプのローションがおすすめです。手に取ってすぐに、お互いの体温を感じ合えるようなローションプレイが楽しめるでしょう。

他の性感帯を同時に愛撫する

正常位は、女性側の両手が空く体位です。挿入は男性主体となりますが、女性が手で男性の乳首をいじったり、自分の乳首やクリトリスを同時に触ったりすることができます。

特に、彼への乳首攻めは鉄板！体勢や体格差によっては、舌で舐めたり口で吸ったりもできるでしょう。彼の表情や反応を見ながら、彼が気持ちいいと感じられる触り方を探してみてください。

自分の性感帯をいじれば、視覚的にも刺激的な正常位が楽しめるはず。塗ってマッサージするとじんわり火照り、自然な潤いを感じられるラブコスメを取り入れるのもおすすめです。

女性が自分の両足を抱える

基本の正常位の体勢から、女性が自分の両脚をそれぞれ抱え、大きく足を開いてみましょう。これは、裏４８手で「寿本手」と呼ばれている体位です。

男性が腰を振りやすくなり、ペニスが奥まで届きやすくなります。男性側が視覚的な興奮を得ることもでき、さらに正常位が盛り上がるはず！

男性の動きに合わせて腰を動かす

男性のピストンの動きに合わせて前後・上下に腰を動かすと、膣とペニスが激しく擦れたり奥まで届いたりし、より強い刺激を得ることができます。

あまり大きく動くと抜けてしまう可能性があるので、小さな動きでOKです。自分の気持ちいい所に当たるように動くのもおすすめです。

正常位で女性が腰を動かすには、ある程度の筋力と慣れが必要です。軽いトレーニングを習慣化したり、オナニー時に練習したりし、少しずつ動き方のコツを掴んでみましょう！